Janusza Korczaka w Knurowie
Tygodniowe menu
| Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | ||
|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 26.09.2022 | Chleb słonecznik z masłem 55g, pasta z tuńczyka(tuńczyk, jajko, jogurt naturalny, ogórek kiszony, szczypior, przyprawy)55g, papryka żółta 20g, herbata malinowa 100ml lub kawa zbożowa 200ml, winogron ciemny 50g (alergeny: gluten, mleko, ryba, jajko) | winogron ciemny 50g | Zupa grochowa z ziemniakami, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Buchty drożdżowe z sosem jogurtowo – truskawkowym 200-250g, marchewka słupki 50g, orzechy 5g, sok owocowy 200ml (alergeny: seler, gluten, gorczyca, jajko, mleko, soja, orzechy) | Chleb orkiszowy z masłem 55g, schab cygański 20g, ogórek zielony 20g, kiełki lucerny 5g, herbata porzeczkowa 200ml lub actimel 100ml(alergeny: gluten, soja, mleko) |
| Wtorek 27.09.2022 | Chleb żytni z masłem 55g, sałatka(szynka biała, kasza kus kus, ogórek kiszony, papryka kolorowa, szczypior, przyprawy)55g, pomidor 20g, szczypior 5g, kawa zbożowa 200ml lub herbata owoce lasu 100ml, jabłko 50g (alergeny: gluten, soja, mleko) | jabłko 50g | Zupa pomidorowa z ryżem, pietruszką zieloną, śmietaną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g, Kotlet drobiowy 70g, ziemniaki z koperkiem 100-150g, buraki z cebulką i jabłkiem 70-100g, kompot owocowy 200ml (alergeny: soja, seler, gluten, jajko, mleko) | Budyń waniliowy 220g, banan 50g, orzechy nerkowca 5g, herbata owocowa 200ml (alergeny: mleko, orzechy) |
| Środa 28.09.2022 | Chleb pszenno- żytni z masłem 55g, kiełbaski drobiowe 55g, ketchup 5g, rzodkiewka 20g, kiełki słonecznika 5g, herbata truskawkowa 200ml lub mleko 100ml, jabłko 50g (alergeny: gluten, soja, gorczyca, mleko) | jabłko 50g | Krem z dyni z pietruszką zieloną, śmietaną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300 Łazanki(szynka b/k extra, kiełbasa z cielęciną, makaron, kapusta kiszona, cebula, przyprawy)200-220g, marchewka słupki 40g, kompot wieloowocowy 200ml (alergeny: gorczyca, soja, gluten, seler, mleko) | Jabłko zapiekane pod kruszonką 100g, biszkopty bez cukru 20g, czekolada gorzka 5g, kakao 100ml lub herbata żurawinowa 200ml (alergeny: gluten, mleko) |
| Czwartek 29.09.2022 | Bułka grahamka z masłem 55g, ser żółty 20g, zupa mleczna z zacierką 200ml herbata z hibiskusa 200ml , śliwka 50g (alergeny: gluten, mleko) | śliwka 50g | Zupa jarzynowa z ziemniakami, z pietruszką zieloną, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Kaszotto warzywne(filet drobiowy, kasza pęczak, cukinia, warzywa, przyprawy) 200-250g, ogórek kiszony z pomidorem 50g, sok owocowy 200ml (alergeny: seler, soja, gluten, mleko) | Rogaliki z konfiturą( mąka pszenna, jajko, drożdże, konfitura, mleko) 60g, jabłko 50g, orzechy laskowe 5g, herbata wiśniowa 200ml lub napój sojowy 100ml (alergeny: mleko, jajko, gluten, orzechy) |
| Piątek 30.09.2022 | Bułka zwykła z masłem 55g, szynka bez glutaminianu sodu 20g , jajko z sosem jogurtowym i szczypiorem 30g, pomidorki koktajlowe 15g, kawa zbożowa 200ml lub herbata jagodowa 100ml, kiwi 50g (alergeny: gluten, jajko, soja, mleko) | kiwi 50g | Zupa ogórkowa z ryżem, pietruszką zieloną, śmietaną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Filet z morszczuka 70g, ziemniaki 100-150g, warzywa duszone z oliwą z oliwek 70-100g, kompot wieloowocowy 200ml (alergeny: seler, ryba, soja, mleko, gluten, jajko) | Sałatka owocowa(melon, jabłko, winogron jasny, gruszka)150g, wafle orkiszowe 20g, płatki migdałów 5g, herbata malinowa 200ml lub kakao 100ml (alergeny: gluten, mleko, orzechy) |
| Śniadanie | Drugie śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 03.10.2022 | Chleb pszenno- żytni z masłem 55g, pasta serek biały, łosoś wędzony, koperek, przyprawy 55g, pomidor koktajlowy 20g, kawa zbożowa 200ml lub herbata owocowa 100ml, jabłko 50g (alergeny: gluten, mleko, ryba) | jabłko 50g | Krem z cukinii z ziemniakami, pietruszka zielona, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Makaron razowy z serem twarogowym 200-250g, marchewka z jabłkiem 80-100g kompot owocowy 200ml (alergeny: seler, gluten, soja, jajko, mleko, gorczyca) | Chleb graham z masłem 55g, szynka bez konserwantów 20g, ogórek zielony 20g, rzodkiewka 15g, herbata żurawinowa 200ml lub napój migdałowy 100ml (alergeny: soja, gluten, mleko) |
| Wtorek 04.10.2022 | Chleb słonecznik z masłem 55g, pasta( szynka biała, ser żółty, szczypior, jogurt grecki, przyprawy) 30g, bawarka 200ml lub herbata zielona 100ml, śliwka 50g (alergeny: gluten, mleko, soja) | śliwka 50g | Rosół z makaronem, z pietruszką zieloną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Roladki drobiowe ze szpinakiem 80g, ziemniaki 100-150g, kapusta biała z koperkiem 80-100g, woda z cytryną 200ml (alergeny: seler, gluten, mleko, soja) | Maślanka z jagodami 250g, banan 40g, chrupki jaglane 10g, orzechy 10g, herbata truskawkowa 200ml (alergeny: mleko, orzechy, gluten) |
| Środa 05.10.2022 | Chleb wieloziarnisty z masłem 55g, schab cygański 20g, pomidor malinowy 20g, sałata zielona 5g, herbata z cytryną i miodem 200ml lub kawa z mlekiem 100ml, winogron jasny 50g (alergeny: gluten, mleko, soja, miód) | winogron jasny 50g | Zupa barszcz biały z ziemniakami, śmietaną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g, Gołąbki bez zawijania(szynka b/k extra, kapusta włoska, pomidor, koncentrat pomidorowy, cebula)150g, ryż ciemny 45-50g, ogórek kiszony z pomidorem 50g, kompot jabłkowy 200ml (alergeny: soja, seler, gluten, mleko) | Wek z masłem 55g, serek malinowy 30g, jabłko 50g, płatki migdałowe 10g, mleko 250ml herbata owoce leśne 100ml (alergeny: gluten, mleko, płatki migdałów) |
| Czwartek 06.10.2022 | Bułka wieloziarnista z masłem 55g, szynka naturalna wieprzowa 20g, papryka czerwona 20g, ogórek kiszony 20g, kakao 100ml, herbata malinowa 200ml, banan 50g (alergeny: gluten, mleko, soja) | banan 50g | Zupa pieczarkowa z ziemniakami, pietruszką zieloną, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Filet z indyka z warzywami 100g, kasza bul gur 45-50g, jarmuż z pomidorami i oliwą z oliwek 50g, kompot jabłkowy 200ml (alergeny: seler, soja, gluten, mleko) | Ciasto drożdżowe z kruszonką i śliwkami(wypiek własny)80g, orzechy laskowe 10g, jabłko 20g, herbata gruszkowa 200ml lub mleko 200ml (alergeny: mleko, gluten, jajko, orzechy) |
| Piątek 07.10.2022 | Chleb pszenno-żytni z masłem z 55g, ser biały ze szczypiorem 35g, pomidor koktajlowy 20g, sałata rzymska 5g, herbata z miodem 100 ml lub kawa zbożowa 200ml, pomelo 50g (alergeny: gluten, miód, mleko) | pomelo 50g | Zupa warzywna żółta(kalafior, kukurydza, papryka żółta, fasolka szparagowa)śmietana, pietruszka zielona, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Ryba z pieca-dorsz w ziołach 70g, ziemniaki z koperkiem 100-150g, surówka z kapusty pekińskiej z marchewką, cebulką zieloną 70-100g, kompot 200ml (alergeny: seler, ryba, soja, mleko, gluten, jajko) | Mus owocowy 100g, winogron ciemny 50g, chrupki kukurydziane 10g, pestki dyni 5g, herbata owocowa 200ml (alergeny: gluten, pestki dyni) |