im. Janusza Korczaka
w Knurowie
| Śniadanie | Drugie śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 16.01.2023 | Chleb słonecznikowy z masłem 55g, pasta z tuńczyka(tuńczyk, jajko, jogurt naturalny, szczypior) 35g, ogórek kiszony 20g, papryka żółta 20g herbata malinowa 200ml lub kawa zbożowa 100ml, mandarynka 50g (alergeny: gluten, ryba, jajko, mleko) | mandarynka 50g | Soczewica z ziemniakami, pietruszką zieloną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Leniwe zielone 200-250g, marchewka słupki 50g, orzechy nerkowca 5g, kompot owocowy 200ml (alergeny: seler, gluten, mleko, jajko, soja) | Wek z masłem 55g, szynka biała parzona 20g, pomidor malinowy 20g, rukola 5g, herbata gruszkowa 200ml lub mleko sojowe 100ml (alergeny: gluten, mleko, soja) |
| Wtorek 17.01.2023 | Chleb graham z masłem 55g, sałatka(szynka drobiowa, kasza kus kus, jajko, ogórek kiszony, papryka czerwona, szczypior)50g, rzodkiewka 20g, sałata zielona 5g, herbata wiśniowa 200ml lub kawa z mlekiem 200ml, gruszka 50g (alergeny: gluten, soja, jajko, mleko) | gruszka 50g | Krem z brokuł z grzankami, pietruszką zieloną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300, Pieczeń wieprzowa z jajkiem 90g, ziemniaki z koperkiem 100-150g, marchewka z groszkiem 70- 100g, kompot owocowy 200ml (alergeny: soja, jajko, seler, gluten, mleko) | Banan w czekoladzie gorzkiej 80g, wafle ryżowe 10g, rodzynki 5g, herbata owoce lasu z miodem 200ml lub mleko 100ml (alergeny: mleko) |
| Środa 18.01.2023 | Chleb żytni z masłem 55g, pasztet zapiekany( wyrób własny)30g, pomidor 15g, ogórek kiszony 15g, kakao 100ml lub herbata porzeczkowa 200ml, pomarańcz 50g (alergeny: gluten, jajko, soja, mleko) | pomarańcz 50g | Zupa krupnik z ziemniakami, pietruszką zieloną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g, Pierogi z mięsem(szynka b/k extra, kapusta kiszona, cebula, przyprawy, mąka pszenna, orkiszowa, czosnek) 180g, kapusta kiszona z marchewką 80-100g, kompot owocowy 200ml (alergeny: seler, gluten, mleko, soja, jajko) | Pieczywo lekkie 30g, serek waniliowy 20g, jabłko 60g, herbata malinowa z miodem 200ml (alergeny: gluten, mleko) |
| Czwartek 19.01.2023 | Bułka wieloziarnista z masłem 55g, dżem owocowy 100% 20g , czipsy jabłkowe 5g, kasza manna 200ml, herbata zielona 200ml, jabłko 50g (alergeny: gluten, mleko) | jabłko 50g | Zupa z fasoli szparagowej z ziemniakami, śmietaną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Gulasz drobiowy 70g, kasza bul – gur 45-50g, marchewka karotka mini 70-100g, kompot owocowy 200ml (alergeny: seler, soja, gluten, mleko) | Chleb orkiszowy z masłem 55g, schab cygański 20g, ogórek zielony 20g, szczypior 5g, kakao 100ml lub herbata owoce lasu z miodem 200ml (alergeny: mleko, soja, gluten) |
| Piątek 20.01.2023 | Chleb graham z masłem 55g, twarożek z koperkiem 25g, pomidor malinowy 20g, papryka żółta 10g, mleko 200ml lub herbata gruszkowa 100ml, mandarynka 50g (alergeny: gluten, mleko) | mandarynka 50g | Zupa porowa z ryżem, pietruszką zieloną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Kotlet rybno– jajeczny 80g, ziemniaki z koperkiem 100-150g, sałata lodowa z ogórkiem, szczypior 70-100g, kompot wieloowocowy 200ml (alergeny: seler, soja, ryba, mleko, gluten, jajko) | Owoce (winogron ciemny, jabłko, banan, ananas)150g, biszkopty bez cukru 20g, orzechy 10g, herbata z cytryną 200ml (alergeny: gluten, orzechy ) |
| Śniadanie | Drugie śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 30.01.2023 | Chleb pszenno- żytni z masłem 55g, pasta( ryba, jajko, ogórek kiszony, przyprawy, szczypior)40g, pomidorki koktajlowe 20g, szczypior 5g, herbata owocowa 100ml lub kawa zbożowa 200ml (alergeny: mleko, gluten, ryba, jajko) | jabłko 50g | Zupa grochowa z ziemniakami, pietruszka zielona, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Makaron z sosem truskawkowo – jogurtowym 200-250g, marchewka z jabłkiem 50g, kompot owocowy 200ml (alergeny: seler, gluten, mleko, gorczyca, soja) | Wek z masłem 55g, szynka krakowska drobiowa 20g, rzodkiewka 20g, kiełki groszku 5g, herbata owocowa 200ml lub kakao 100m (alergeny: gluten, mleko, soja) |
| Wtorek 31.01.2023 | Chleb graham z masłem 55g, sałatka (szynka, jajka, makaron, papryka kolorowa z zieleniną, jogurt naturalny) 55g, ogórek zielony 20g, herbata żurawinowa 200ml lub kakao 100ml, pomelo 50g (alergeny: gluten, soja, jajko, mleko) | pomelo 50g | Zupa brukselkowa z zacierką, śmietana, pietruszką zieloną, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300, Gulasz wieprzowy w sosie własnym 80g, ziemniaki 100-150g, kapusta pekińska z marchewką, cebulka zieloną 70-100g, kompot wiśniowy 200ml (alergeny: seler, soja, seler, gluten, mleko) | Koktajl(maślanka, banan, miód)150g, biszkopty bez cukru 20g, herbata owocowa 200ml (alergeny: mleko, miód, gluten) |
| Środa 01.02.2023 | Chleb słonecznikowy z masłem 55g, kiełbaski drobiowe 50g, papryka żółta 20g, sałata rzymska 5g, herbata zielona 200ml lub kawa zbożowa 100ml, mandarynka 50g (alergeny: gluten, soja, mleko) | mandarynka 50g | Zupa koperkowa z ziemniakami, pietruszką zieloną, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Kaszotto (filet drobiowy, kasza, cukinia, jarzyna, groszek, cebula, przyprawy) 180-200g, roszponka z sokiem z cytryny 15g, kompot truskawkowy 200ml (alergeny: seler, gluten, mleko, soja) | Wafle zbożowe 30g, masło orzechowe 20g, winogron ciemny 30g, herbata z hibiskusa 200ml (alergeny: gluten, orzech) |
| Czwartek 02.02.2023 | Chałka z masłem 55g, dżem owocowy 100% 20g , zupa mleczna z płatkami orkiszowymi 200ml, herbata truskawkowa 200ml, kiwi 50g, orzechy nerkowca 5g (alergeny: gluten, mleko, miód) | kiwi 50g | Barszcz czerwony z ziemniakami, pietruszką zieloną śmietaną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g, Lasagne (szynka b/k extra, makaron, pomidor, pasata pomidorowa, ser żółty, przyprawy)200-250g, rukola z gruszką z oliwą z oliwek 30g, kompot truskawkowy 200ml (alergeny: seler, gluten, mleko, soja) | Chleb graham z masłem 55g, szynka naturalnie wędzona 20g, pomidorki koktajlowe 15g, papryka żółta, 15g, herbata owocowa 200ml lub kawa zbożowa 100ml( alergeny: gluten, mleko, soja) |
| Piątek 03.02.2023 | Chleb żytni z masłem 55g, ser żółty 20g, sałata zielona 5g, papryka czerwona 20g, herbata z hibiskusa 100 ml lub mleko 200ml, pomarańcz 50g (alergeny: gluten, mleko) | pomarańcz 50g | Zupa kalafiorowa z kaszą manną, z pietruszką zieloną, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Filet rybny z pieca 80g, ziemniaki 100-150g, kapusta kiszona z marchewką, koperkiem 70- 100g, kompot śliwkowy 200ml (alergeny: seler, ryba, soja, mleko, jajko) | Sałatka owocowa(winogron, melon, banan, jabłko, gruszka)150g, wafle orkiszowe 30g, pestki dyni 10g, herbata malinowa 200ml lub kakao 100ml (alergeny: gluten, mleko, orzechy ) |