Janusza Korczaka w Knurowie
Tygodniowe menu
| Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | ||
|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 30.05.2022 | Chleb pszenno – żytni z masłem 55g, makrela w pomidorach 20g, pomidor 20g, kiełki brokuł 5g, kawa zbożowa 100ml lub herbata jagodowa 200ml, banan 50g (alergeny: gluten, mleko, ryba) Dzieci jadące na wycieczkę dostana wędlinę | banan 50g | Zupa z soczewicy z ziemniakami, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Makaron razowy z twarogiem białym 200-250g, kalarepa 50g, orzechy włoskie 5g, kompot owocowy 200ml (alergeny: seler, gluten, soja, mleko, orzechy ) | Chleb razowy z masłem 55g, szynka biała parzona 20g, ogórek zielony 20g, rzodkiewka 20g, herbata malinowa 200ml lub napój sojowy 100ml (alergeny: soja, gluten, mleko) Dzieci jadące na wycieczkę: drożdżówka, banan, woda! |
| Wtorek 31.05.2022 | Chleb orkiszowy z masłem 55g, sałatka( szynka biała, kasza kus- kus, szczypior, papryka kolorowa, jajko) 50g, ogórek gruntowy 20g, herbata zielona 200ml lub maślanka 100ml, (alergeny: gluten, soja, jajko, mleko) | jabłko 50g | Zupa pomidorowa z zacierką, pietruszką zieloną, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300, Kotlet mielony 80g, ziemniaki 100-150g, buraczki z cebulką 70-100g, kompot owocowy 200ml (alergeny: soja, seler, gluten, jajko, mleko, sezam) | Koktajl( szpinak, banan, jabłko, miód, świeża mięta, woda) 200g, chrupki kukurydziane 20g, czipsy jabłkowe 5g, woda z cytryną 100ml (alergeny: gluten, miód) |
| Środa 01.06.2022 | Chałka z kruszonką z masłem 55g, krem czekoladowy 20g, banan 40g, orzech włoski 5g, kakao 200ml lub herbata porzeczkowa 100ml, truskawka 50g (alergeny: gluten, mleko, orzech) | truskawka 50g | Rosół z makaronem, pietruszką zieloną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g, Nuggetsy drobiowe w sezamie 80g, frytki z pieca 100g, marchewka mini 80-100g, kompot owocowy 200ml (alergeny: soja, seler, gluten, jajko, mleko, sezam) | Deser z musem malinowym(galaretka, jogurt naturalny, malina) 150g, podpłomyki 10g, orzechy nerkowca 5g, sok owocowy 100ml (alergeny: mleko, gluten, orzechy) |
| Czwartek 02.06.2022 | Bułka ziarnista z masłem 55g, ser żółty 20g, sałata zielona 5g, rzodkiewka 20g, kawa zbożowa 200ml lub herbata porzeczkowa 100ml, kiwi 50g (alergeny: gluten, mleko) | kiwi 50g | Zupa ziemniaczana z pietruszką zieloną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g, Łazanki(szynka b/k extra, kiełbasa śląska, makaron, kapusta kiszona, cebula, przyprawy)220g, marchewka słupki 50g, kompot porzeczkowy 200ml (alergeny: seler, soja, gluten, mleko) | Ciastka wielozbożowe 50g, jabłko 50g, orzech laskowy 5g, herbata owocowa 100ml, kakao 200ml (alergeny: mleko, gluten, orzechy) Dzieci jadące na wycieczkę: drożdżówka, banan, woda! |
| Piątek 03.06.2022 | Chleb słonecznikowy z masłem 55g, dżem owocowy 100% 20g, czipsy jabłkowe 5g, orzechy ziemne 5g, herbata malinowa 200ml lub mleko 100ml, melon 50g (alergeny: gluten, mleko) | melon 50g | Zupa krupnik z kaszy jęczmiennej z pietruszką zieloną, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Kotlet rybno- jajeczny 80g, ziemniaki z koperkiem 100-150g, surówka z kapusty młodej z cebulką, marchewką 70-100g, kompot wiśniowy 200ml (alergeny: seler, jajko, soja, mleko, gluten) | Sałatka owocowa(mix owoców)150g, wafle orkiszowe 20g, orzechy ziemne 10g, sok multiwitamina 200ml (alergeny: gluten, orzechy) |
7
| Śniadanie | Drugie śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 23.05.2022 | Chleb pszenno- żytni z masłem 55g, pasta (sera feta, ser twarogowy, rukola, pestki dyni) 45g, papryka czerwona 20g, ogórek zielony 20g, kawa zbożowa 100ml lub herbata z hibiskusa 200ml, winogron ciemny 50g (alergeny: gluten, mleko, pestki dyni) | winogron ciemny 50g | Zupa pomidorowa z makaronem, z pietruszką zieloną na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Kluski leniwe czerwone(ziemniaki, mąka orkiszowa, ziemniaczana, jajko, buraki,przyprawy) 200-250g, kalarepa 30g, woda z cytryną i świeżą miętą 200ml (alergeny: seler, gluten, mleko, jajko, soja) | Chleb orkiszowy z masłem 55g, schab cygański 20g, pomidor malinowy 20g, kiełki fasoli 5g, herbata jagodowa 200ml lub napój sojowy 100ml (alergeny: soja ,gluten, mleko) |
| Wtorek 24.05.2022 | Chleb graham z masłem 55g, szynka naturalnie wędzona 20g, cebulka zielona 5g, pomidorki koktajlowe 20g, maślanka 100ml lub herbata malinowa 200ml, kiwi 50g (alergeny: gluten, soja, mleko) | kiwi 50g | Zupa koperkowa z ryżem, śmietaną, pietruszka zielona na wywarze jarzyn i mięsa 220-300, Klopsiki drobiowe w sosie pomidorowym 80g, ziemniaki 100-150g, mizeria z koperkiem 70- 100g, woda z cytryną 200ml (alergeny: soja, jajko, seler, gluten, mleko) | Banan w czekoladzie 80g, wafle ryżowe 20g, orzechy 10g, mleko 250ml lub herbata owocowa100ml (alergeny: gluten, mleko, orzechy) |
| Środa 25.05.2022 | Chleb słonecznikowy z masłem 55g, pasta jajeczna ze szczypiorem 45g, pomidor malinowy 20g, kiełki sojowe 5g, herbata gruszkowa 200ml lub kefir 100ml, melon 50g (alergeny: gluten, mleko, jajko) | melon 50g | Zupa groszkowa z ziemniakami, pietruszką zieloną, śmietana, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g, Schab duszony w sosie własnym 80g, kasza bul gur 45-50g, kapusta pekińska z ogórkiem zielonym i koperkiem 70-100g, kompot owocowy 200ml (alergeny: seler, soja, gluten, mleko) | Budyń waniliowy z malinami 200g, czipsy jabłkowe 10g, orzechy nerkowca 10g, herbata dzika róża 200ml lub napój owsiany 100ml (alergeny: mleko, gluten, orzechy) |
| Czwartek 26.05.2022 | Bułka zwykła z masłem 55g, ser twarogowy ze szczypiorem 35g, rzodkiewka 20g, kiełki groszku 5g, kakao 100ml, herbata poziomkowa 200ml, truskawki 50g, truskawka 50g (alergeny: gluten, mleko) | truskawka 50g | Zupa marchewkowa z groszkiem ptysiowym, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Zapiekanka(filet drobiowy, makaron, brokuł, ser żółty, cebula, przyprawy)200-250g, sałata roszponka z oliwą z oliwek, cytryną 35g, kompot owocowy 200ml (alergeny: seler, gluten, mleko, soja) | Sałatka( jabłko, banan, melon, winogron) 150g, wafle ryżowe 10g, orzechy laskowe 10g, herbata z cytryną 200ml (alergeny: gluten, orzechy, mleko ) |
| Piątek 27.05.2022 | Chleb żytni z masłem 55g, ser żółty 20g, sałata rzymska 5g, papryka żółta 20g, herbata z hibiskusa 200ml lub maślanka 100ml, gruszka 50g (alergeny: gluten, mleko) | gruszka 50g | Zupa z fasolki szparagowej z zacierką, pietruszką zieloną, na wywarze jarzyn i mięsa 220-300g Łosoś 70g, ryż ciemny 45-50g, kapusta młoda z marchewką, porem, cebulą, koperkiem 70- 100g, kompot wieloowocowy 200ml (alergeny: seler, ryba, soja, mleko, gluten, jajko) | Ciasto jogurtowe 50g, winogron ciemny 40g, herbata wiśniowa 200ml lub kawa z mlekiem 100ml (alergeny: mleko, gluten, jajko) Dzieci jadące na wycieczkę drożdżówka +woda |